「不老論壇」分享人生故事 老來真可以回甘

【大紀元2014年10月02日訊】（大紀元記者謝月琴台灣宜蘭報導）宜蘭不老節系列活動之一的「不老回甘論壇」10月1日在縣立體育館舉行，透過專家學者與長者的人生故事分享，探討「老來如何回甘」。

喜歡說故事的游乾桂因著自己的老爸得癌症，才第一次牽他的手去看蓋好的廟（圓了父親的的夢）。有感而發建議大家回去多給家人愛，勇改說出「我好愛你」，多跟家人擁抱，牽他的手，帶他去旅行。

戴炎輝文教基金會執行長周美惠推動綠能環保，有機農業。他本身是醫生，建議大家不用再吃鈣片，只要每天曬半小時太陽就可以了。宜蘭很棒的是，很多人家會在住家附近種菜自己吃，就像歐洲一樣餐廳的旁邊就是菜園，從產地到餐桌不假他手。可能的話自己種菜、自己料理三餐吧。他還提醒，塑膠製品不要拿來裝熱的東西，因為只要超過40℃，他就會變成塑化劑了！

第一屆不老騎士95歲高齡的朱妙貴爺爺，人老心不老，自從當了不老騎士，他變快樂了，每年健康檢查都沒有紅字。他不抽菸、不喝酒，少吃肉，吃清淡些40多年來每天早上3點多就起床散步，保持好心情。

喜歡交朋友學東西的李涼阿嬤，因為他能心胸開闊，會忍耐，能設身處地為人著想，大家都喜歡跟他在一起。她說：「人像太陽一樣，從日出到日落，尤其夕陽真的很美就像晚年一樣，人可以活的更精彩！」

因為服務身障者及老人家而起家的多扶事業執行長許佐夫提醒大家：不要把長者當成負擔，應該把老人家當成智囊團，吸取他們的經驗與智慧。老人家與身障朋友最需要的是什麼呢？「同理心」。
林嬌娥阿嬤喜歡畫畫，還開過多次畫展。「當我畫畫時，我巴不得甚麼都不用做，飯不用吃、覺不用睡，就只是畫畫而已。」

高齡95歲的黃立全爺爺，他說他才25歲而已，因為人生70才開始。當他80歲時醫生說他有老人癡呆的現象。他捨棄了打麻將，而跟孫子學電腦，遨遊世界。如今他將弘道的相片製成影帶，燒成光碟。他「老來回甘」的秘訣是飲食上每天少肉多蔬，少鹽多醋，多走路每天步行2公里，開朗的心。

老來真的可以回甘，前題是：健康的身體、開朗的心。



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